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振動マシンダイエット

振動マシンダイエット- 振動マシンは、短い時間で効率的な運動ができる・血行がよくなる・体幹が鍛えられる・気持ちがいいなどのメリットがあります。振動が肉の脂肪を落とすわけではありませんが、振動マシンの揺れの種類は大きく分けて3種類。 3D式・2D式・シェイカー式、の3種類あるようです。 3D式 3Dタイプとは、上下左右にまんべんなく振動するタイプの振動マシンです

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